Na sam początek informacja najważniejsza – swojego cienia nie masz niszczyć, zdusić, pokonać, wyciąć, usunąć, itd. Wszelkie takie próby rozpoczynają błędne koło, w którym jedyne…
Największym problemem w konfrontacji z cieniem nie jest integracja z nim i odzyskanie kontroli, lecz samo zauważenie go, przyznanie się przed nami samymi do tego,…
Istnieje w każdym z nas. Niewidoczny, skryty, niechciany, wyparty. Ogranicza nas i niszczy na co dzień. Skąd się wziął i co oznacza? Co z nim…
Odcinamy się od samych siebie na co dzień. Niekoniecznie musi to być substancja psychoaktywna — wystarczy jakiś film, serial, seks, masturbacja, gra, książka, cokolwiek. Wszystko…
Mechanizmy obronne, czyli jak oszukujemy samych siebie. Każdy z nas je ma, gdyż są niezbędne do funkcjonowania w dzisiejszym świecie. Prawie zawsze są nieuświadomione i…